Vuosisuunnitelma

Vuosisuunnitelma


Vuosisuunnitelman tekemistä varten on tiedettävä seuraavat asiat:

· salibandyn pelaamisen ja harjoittelun yleiset periaatteet

· pelaajan perusominaisuuksien harjoitteluperiaatteet

· eri harjoituskausien harjoittelu painopistealueet

· harjoittelun määrän, laadun ja levon vuorovaikutusperiaatteet

· harjoittelun seurannan ja sen ohjaamisen vuorovaikutus

· harjoitus- ja peliolosuhteet

· joukkueen yhteiset tavoitteet


Suunnitelman onnistunut toteutus edellyttää, että valmentaja tuntee pelaajien tausta-asiat riittävän hyvin – aikaisemman harjoitustaustan, pelaajien vahvuudet ja kehitettävät ominaisuudet. Keskustelut pelaajien kesken ovat välttämättömiä. Suunnitelmaa laadittaessa kaikki harjoitteluun ja pelaamiseen liittyvät asiat pyritään ottamaan huomioon.

 

Vuosisuunnitelmaa tehtäessä ensimmäiseksi otetaan huomioon:

· joukkueen yhteiset tavoitteet

· sarjaottelut ja turnaukset

· harjoitusottelut ja mahdolliset leirit

· testitapahtumat

· harjoitteluun vaikuttavat rajoittavat tekijät (mm. kesäolosuhteet)


Toiseksi määritellään harjoittelun tavoitteet ja painopistealueet.

· kehitettävät pelaajaominaisuudet

· harjoituskaudet, niiden painopistealueet ja tavoitteet

· joukkueen pelilliset valmiudet


Kolmanneksi laaditaan arvio harjoittelun kokonaismäärästä.

· perustana edellinen kausi

· pelaajaominaisuuksien kehittämistarpeet

· harjoitustavat ja periaatteet laadullisesti

· harjoitusmäärien jako kausille, niiden osille ja viikoille

· harjoittelun tehon, määrän ja levon sopiva suhde


Neljänneksi laaditaan viikko- ja päiväkohtaiset ohjelmat.

· kausisuunnitelman sisältö siirretään toteutettavaksi

· viikko- ja päivärytmitys (ottelut – harjoitukset)

· harjoittelun ajoittaminen peleihin nähden